Nächste MBSR-Kurse

Aktueller Hinweis:

MBSR-Achtsamkeits-Angebote dürfen als berufliche Fortbildung und als medizinisch anerkannte Präventionsmaßnahme weiterhin im Präsenzmodus stattfinden, wenn die entsprechenden aktuell geltenden Hygiene-Bedingungen eingehalten werden.

Ich biete in diesen besonderen Zeiten kleine Kurse als Präsenzkurse,

sowie Solo-MBSR-Kurse und auch Online-Kurse an.

Alle geltenden Hygienemaßnahmen können bei den Präsenzgruppen eingehalten werden.

Bei Fragen wenden Sie sich gerne persönlich an mich.

 

Bei allen MBSR-Kursen (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein Vorgespräch zur Orientierung obligatorisch. Die Kursteilnehmer erhalten ausführliches Kursmaterial in Schriftform und Übungsmedien für zuhause. Bei Bedarf biete ich ein persönliches Nachgespräch an und Mail-Betreuung während des Kurses.

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Präsenz-MBSR-Kurse

Umfang:    jeweils 8 Kurseinheiten à 3 Stunden, 1 Achtsamkeitstag

Ort:            Möslang, Lindemoosweg 23, Traubing

Kosten:    400.- € inkl. ausführlichen Kursunterlagen und Übungs-Medien bei 2 Teilnehmern, Solokurs 430 €

 

Termine:

Nächster Vormittags-Kurs:

MBSR-Vormittags-Kurs dienstags ab 27. April jeweils von 09.00 - 12.00 Uhr

27.4./4.5./11.5./18.5./25.5./1.6./8.6./15.6., Achtsamkeitstag nach Absprache, Sa oder So 10-17 Uhr

 

Nächster Abend-Kurs

MBSR-Abend-Kurs montags ab 19. April 2021, jeweils von 18.30 - 21.30 Uhr

19.4./26.4./3.5./10.5./17.5./25.5./31.5./7.6., Achtsamkeitstag nach Absprache, Sa oder So 10-17 Uhr

 

Solo-MBSR-Kurs

MBSR-Solo-Kurs nach Absprache

2,5 Stunden, Achtsamkeitstag nach Absprache, Sa oder So 10-17 Uhr

 

Hinweis:   

Der MBSR-Kurs kann eine medizinische oder psychologische Behandlung gut ergänzen, jedoch nicht ersetzen.

Viele Krankenkassen unterstützen den MBSR 8-Wochen-Übungskurs im Rahmen des Präventionsangebotes zur Stressbewältigung.

 

Info und Anmeldung gerne hier oder telefonisch unter 08157 - 901107


Online-MBSR-Kurs

Umfang:    jeweils 8 Kurseinheiten à 2,5 Stunden, 1 Achtsamkeitstag

Ort:            Möslang, Lindemoosweg 23, Traubing

Kosten:     400.- € inkl. ausführlichen Kursunterlagen und Übungs-Medien, Solo-Online-Kurs 430 €

 

Online-MBSR-Kurs

MBSR-Abend-Kurs mittwochs ab April  jeweils von 18.30 - 21.00 Uhr

21.4./28.4./5.5./12.5./19.5./26.5./2.6./9.6., Achtsamkeitstag nach Absprache, Sa oder So 10-17 Uhr

 

Hinweis:   

Der MBSR-Kurs kann eine medizinische oder psychologische Behandlung gut ergänzen, jedoch nicht ersezten.

Viele Krankenkassen unterstützen den MBSR 8-Wochen-Übungskurs im Rahmen des Präventionsangebotes zur Stressbewältigung.

 

Info und Anmeldung gerne hier oder telefonisch unter 08157 - 901107


Rückmeldung von Teilnehmern

Ich hatte einen Punkt erreicht, an dem sich mein Leben nach einer schwerwiegenden Diagnose und mit privaten Problemen angereichert, nicht mehr gut anfühlte. Dieser Kurs half mir aus der ewigen Gedankenspirale heraus wieder zu mir selbst zu finden - oder vielleicht auch mich überhaupt einmal richtig kennenzulernen. Danielas sensible Art und ihre Intuition trugen maßgeblich dazu bei. Danke für Alles!!

                                                                                                                   Nicole K. (Lehrerin)

 

 

Nachdem ich mich schon längere Zeit von privaten und beruflichen Problemen gestresst und überfordert fühlte, hatte ich den Wunsch, etwas in meinem Leben zu verändern. Der MBSR Kurs hat mir so viele neue Impulse gegeben. Vieles sehe ich jetzt viel klarer, spüre Frieden, Gelassenheit und innere Ruhe. Mit den Belastungen des Alltags kann ich besser umgehen. Ich kann diesen Kurs jedem nur ans Herz legen.                                          Anna M. (Ärztin)

 

Ich habe an dem MBSR Kurs teilgenommen, nachdem ich aufgrund von jahrelanger körperlicher und seelischer Anstrengung völlig erschöft war, so dass ich meine Berufstätigkeit nicht mehr nachkommen konnte und mich von einer ständigen Traurigkeit verfolgt fühlte. Nach anfänglicher Skepsis war ich schließlich doch sehr überrascht zu merken, dass ich auf dem besten Wege bin meinen für immer verloren geglaubten Gesundheitszustand wieder herzustellen. Der Kurs war für mich eine Bereicherung und ich kann ihn jedem nur empfehlen.               Eszter N. (Altenpflegerin)

 

Nach meinem Burnout habe ich im Kurs langsam wieder gelernt meinen Körper wahrzunehmen und meine Gefühle zu akzeptieren. Ich wurde ruhiger und konnte langsam auch wieder besser schlafen. Mir ist klar geworden, dass ich dran bleiben muss und bin sehr dankbar für diese Erfahrungen.                 Philipp T. (Manager)

 

 


 

 

 

 

 

"Es gibt eine Vollkommenheit tief in allem Unzulänglichem.

 Es gibt eine Stille tief in aller Rastlosigkeit.

 Es gibt ein Ziel inmitten aller weltlichen Sorgen.

 Das bist du."

 

 Buddha


Achtsamkeitstag

Der nächste Achtsamkeitstag findet nach Vereinbarung statt.

Achtsamkeitstage sind essentieller Bestandteil des 8-Wochen-Kurses.

Kursteilnehmer, die während des Kurses nicht am Achtsamkeitstag teilnehmen können, können nach Absprache und wenn freie Plätze vorhanden sind, an einem Achtsamkeitstag der folgenden Kurse teilnehmen.

 

Wiederholer können nach Absprache an einem Achtsamkeitstag teilnehmen. Es fallen Kosten in Höhe von 50 € an.

 

 

 

"Wir brauchen die Stille,

um mit dem Glück in Berührung zu kommen,

das auf dem Grund unseres Herzens in uns ruht.

Wenn wir immer nur in Bewgung sind,

werden wir es in uns nicht spüren.

Es ist wie ein See. Nur, wenn er ganz ruhig ist,

spiegelt sich in uns die Herrlichkeit, die uns umgibt.

Dann spüren wir die Freude, die in uns liegt."

                                                           Anselm Grün


Achtsamkeits-Vertiefungskurs

Ausgewählte Themen mit Achtsamkeit tiefer erforschen

 

Dieser Kurs ist speziell für Teilnehmer früherer MBSR-Kurse, bzw. in Achtsamkeit geschulter Interessierter. Er vertieft Themen, die in oder nach dem Achtsamkeits-Kurs aufgetreten sind und jetzt in einzelnen Vormittagen/Abenden vertieft werden können.

 

Der Vertiefungskurs beinhaltet immer 4 Sessions à ca. 2,5-3  Stunden.

Die Themen-Vormittage/Abende können individuell zusammengestellt werden.

Ich biete die Vertiefung in Präsenz oder online an. Bitte gerne Kontakt aufnehmen!

 

Selbstliebe

Selbstsabotage, Selbstkonzepte, Muster

Achtsame Kommunikation

Raus aus der Angstfalle

Gefühle als Kraft

Wertekompass

Beziehungskompetenz

Visionsarbeit

 

weitere Termine nach Absprache

Ort: Praxis Daniela Möslang, Lindemoosweg 23, 82327 Traubing

Kosten: 200 € für 4 Termine, 18.30- 21.00 Uhr

 

Info und Anmeldung gerne hier oder telefonisch unter 08157 - 901107

 


Achtsamkeits- und Meditationsabende

Frieden beginnt mit einem ruhigen Geist

 

Möchtest du aussteigen aus deinem Gedankenkarussell und endlich Ruhe finden?
Sehnst du dich danach wieder bei dir zuhause anzukommen?
Möchtest du in der Gruppe in die wohltuende Stille eintauchen und gestärkt daraus hervorgehen?

 

Dann gönn dir einen Abend mit Anregungen und

Anleitungen zur Achtsamkeit.

 

Befreie deinen Geist von altem "Zeug"

mit Atem- und Bewegungsmeditationen.

 

Genieße das gemeinsame zur Ruhe kommen.

 

 Termine: 

Meditationsabende finden zur Zeit auf Anfrage statt!

An den Abenden wird gemeinsam meditiert und zum Schluß gibt es die Möglichkeit zur Reflektion.

 

 Ort: Praxis Daniela Möslang, Lindemoosweg 23, 82327 Traubing

 Kosten: 15 € pro Abend

 

Info und Anmeldung gerne hier oder telefonisch unter 08157 - 901107