Ich habe mich spezialisiert auf kleine Kurse, auch Partnerkurse als Präsenzkurse.

Die Teilnehmer profitieren in diesen Kursen davon, dass mehr Zeit für die Inhalte und das Üben zur Verfügung steht und bei Wunsch auch mehr auf individuelle Problematiken eingegangen werden kann.

Bei allen MBSR-Kursen (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein Vorgespräch zur Orientierung obligatorisch. Die Kursteilnehmer erhalten ausführliches Kursmaterial in Schriftform und Übungsmedien für zuhause. Bei Bedarf biete ich ein persönliches Nachgespräch an und Mail-Betreuung während des Kurses.

Hintergrund Information zu MBSR

                                          Der Kompakt-MBSR-Kurs ist für Teilnehmer gedacht,

                                          die es sich unter der Woche vormittags oder abends

                                                          nicht regelmäßig einteilen können.

                                                  Dieser Kurs ist für Wiederholer ideal geeignet,

                                      die einfach ihre Achtsamkeitspraxis auffrischen wollen.

Umfang:   4 Samstage zu je 5-6 Stunden in 2 Einheiten mit Pause
                      also wie im klassischen MBSR-Kurs  8 Kurseinheiten à ca. 2,5 - 3 Stunden, 1 Achtsamkeitstag

Ort:             Möslang, Lindemoosweg 23, Traubing

Kosten:     400.- € inkl. ausführlichen Kursunterlagen und Übungs-Medien

                      300.- € für Wiederholer, bei Bedarf mit Übungs-Medien

Nächster Kompakt-Kurs und Wiederholer-Kurs

Termin:     März/April

                      Samstag, 22.3./29.3./5.4./12.4. jeweils von 09.00 - ca. 12.00 Uhr, und von 14.00 - 17.00 Uhr

                       Achtsamkeitstag nach Absprache, Sa oder So 10-17 Uhr

Anfragen zu anderen Terminen aufgrund der kleinen Kursgröße möglich! Ich versuche Wünsche zu berücksichtigen.

Hinweis:   

Der MBSR-Kurs kann eine medizinische oder psychologische Behandlung gut ergänzen, jedoch nicht ersetzen.

Viele Krankenkassen unterstützen den MBSR 8-Wochen-Übungskurs im Rahmen des Präventionsangebotes zur Stressbewältigung.

Info und Anmeldung gerne hier oder telefonisch unter 08157 - 901107

Umfang:    jeweils 8 Kurseinheiten à ca. 2,5 - 3 Stunden, 1 Achtsamkeitstag

Ort:             Möslang, Lindemoosweg 23, Traubing

Kosten:     400.- € inkl. ausführlichen Kursunterlagen und Übungs-Medien, Solokurs 450 €, Wiederholer 200 €

Termine:

Nächster Vormittags-Kurs:

MBSR-Vormittags-Kurs dienstags ab 18. März 2025, jeweils von 09.00 - ca. 12.00 Uhr,

Achtsamkeitstag nach Absprache, Sa oder So 10-17 Uhr

Nächster Abend-Kurs

MBSR-Abend-Kurs mittwochs ab 19. März 2025, jeweils von 18.30 - ca. 21.30 Uhr

Achtsamkeitstag nach Absprache, Sa oder So 10-17 Uhr

Anfragen zu anderen Terminen aufgrund der kleinen Kursgröße möglich! Ich versuche Wünsche zu berücksichtigen.

Hinweis:   

Der MBSR-Kurs kann eine medizinische oder psychologische Behandlung gut ergänzen, jedoch nicht ersetzen.

Viele Krankenkassen unterstützen den MBSR 8-Wochen-Übungskurs im Rahmen des Präventionsangebotes zur Stressbewältigung.

Info und Anmeldung gerne hier oder telefonisch unter 08157 - 901107

Ich hatte einen Punkt erreicht, an dem sich mein Leben nach einer schwerwiegenden Diagnose und mit privaten Problemen angereichert, nicht mehr gut anfühlte. Dieser Kurs half mir aus der ewigen Gedankenspirale heraus wieder zu mir selbst zu finden - oder vielleicht auch mich überhaupt einmal richtig kennenzulernen. Danielas sensible Art und ihre Intuition trugen maßgeblich dazu bei. Danke für Alles!!

                                                                                                                   Nicole K. (Lehrerin)

Nachdem für mich bereits lebensverändernden MBSR Basiskurs bei Daniela war auch das Vertiefungsseminar für mich wieder besonders wertvoll. Unter gezielter Anleitung bin ich auf Themen gestoßen, die mich trotz bereits jahrelanger Arbeit an mir selbst überrascht haben und in Bezug auf welche ich mich auf jeden Fall noch weiterentwickeln möchte. Es geht noch lebendiger, tiefer, intensiver und fröhlicher. Sowohl für meine Arbeit als Schulpsychologin als auch in der Auseinandersetzungmit mir selbst habe ich tolle Impulse bekommen.

                                                                                                                 Anna K.  (Schulpsychologin und Lateinlehrerin)

Nachdem ich mich schon längere Zeit von privaten und beruflichen Problemen gestresst und überfordert fühlte, hatte ich den Wunsch, etwas in meinem Leben zu verändern. Der MBSR Kurs hat mir so viele neue Impulse gegeben. Vieles sehe ich jetzt viel klarer, spüre Frieden, Gelassenheit und innere Ruhe. Mit den Belastungen des Alltags kann ich besser umgehen. Ich kann diesen Kurs jedem nur ans Herz legen.                                          Anna M. (Ärztin)

Ich habe an dem MBSR Kurs teilgenommen, nachdem ich aufgrund von jahrelanger körperlicher und seelischer Anstrengung völlig erschöft war, so dass ich meine Berufstätigkeit nicht mehr nachkommen konnte und mich von einer ständigen Traurigkeit verfolgt fühlte. Nach anfänglicher Skepsis war ich schließlich doch sehr überrascht zu merken, dass ich auf dem besten Wege bin meinen für immer verloren geglaubten Gesundheitszustand wieder herzustellen. Der Kurs war für mich eine Bereicherung und ich kann ihn jedem nur empfehlen.               Eszter N. (Altenpflegerin)

Nach meinem Burnout habe ich im Kurs langsam wieder gelernt meinen Körper wahrzunehmen und meine Gefühle zu akzeptieren. Ich wurde ruhiger und konnte langsam auch wieder besser schlafen. Mir ist klar geworden, dass ich dran bleiben muss und bin sehr dankbar für diese Erfahrungen.                 Philipp T. (Manager)

Der nächste Achtsamkeitstag findet im Oktober 2024 statt.

Bei Interesse bitte auch kurzfristig Kontakt aufnehmen!

Achtsamkeitstage sind essentieller Bestandteil des 8-Wochen-Kurses.

Kursteilnehmer, die während des Kurses nicht am Achtsamkeitstag teilnehmen können, können nach Absprache und wenn freie Plätze vorhanden sind, an einem Achtsamkeitstag der folgenden Kurse teilnehmen.

Wiederholer können nach Absprache an einem Achtsamkeitstag teilnehmen. Es fallen Kosten in Höhe von 50 € an.

Im Moment finden keine Meditationsabende statt

An den Abenden wird Achtsamkeit praktiziert, gemeinsam meditiert und zum Schluß gibt es die Möglichkeit zur Reflektion.

Termin: bei Bedarf bitte nachfragen

 Ort: Praxis Daniela Möslang, Lindemoosweg 23, 82327 Traubing

 Kosten: 15 € pro Abend

Info und Anmeldung gerne hier oder telefonisch unter 08157 - 901107