Nächste MBSR-Kurse

Bei allen MBSR-Kursen (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein Vorgespräch zur Orientierung obligatorisch. Die Kursteilnehmer erhalten ausführliches Kursmaterial in Schriftform und Übungsmedien für zuhause. Bei Bedarf biete ich ein persönliches Nachgespräch an und Mail-Betreuung während des Kurses.

Ein wesentliches Element der Achtsamkeitsschulung besteht im regelmäßigen Üben formaler Übungen sowie Achtsamkeitsübungen im Alltag.

Umfang:    jeweils 8 Kurseinheiten à 3 Stunden, 1 Achtsamkeitstag

Ort:            Möslang, Lindemoosweg 23, Traubing

Kosten:     380.- € inkl. ausführlichen Kursunterlagen und Übungs-Medien

 

Termine:

 

Nächster Abend-Kurs:

MBSR-Abend-Kurs dienstags ab 13. November jeweils von 18.30 - 21.30 Uhr

13.11./ 20.11./27.11./4.12./11.12./18.12./8.1./15.1.2019  Achtsamkeitstag am Sa. 12. Januar 2019 von 10 -17 Uhr

 

Nächster Vormittags-Kurs:

MBSR-Vormittags-Kurs mittwochs ab 14. November jeweils von 09.00 - 12.00 Uhr

14.11./ 21.11./28.11./5.12./12.12./19.12./9.1./16.1.2019  Achtsamkeitstag am Sa. 12. Januar 2019 von 10 -17 Uhr

 

 

Hinweis:   

Der MBSR-Kurs kann eine medizinische oder psychologische Behandlung gut ergänzen, jedoch nicht ersezten.

Viele Krankenkassen unterstützen den MBSR 8-Wochen-Übungskurs im Rahmen des Präventionsangebotes zur Stressbewältigung.

 

Info und Anmeldung gerne hier oder telefonisch unter 08157 - 901107

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"Es gibt eine Vollkommenheit tief in allem Unzulänglichem.

 Es gibt eine Stille tief in aller Rastlosigkeit.

 Es gibt ein Ziel inmitten aller weltlichen Sorgen.

 Das bist du."

 

 Buddha


Achtsamkeitstag

Der nächste Achtsamkeitstag findet am 11. November statt.

Achtsamkeitstage sind essentieller Bestandteil des 8-Wochen-Kurses.

Kursteilnehmer, die während des Kurses nicht am Achtsamkeitstag teilnehmen können, können nach Absprache und wenn freie Plätze vorhanden sind, an einem Achtsamkeitstag der folgenden Kurse teilnehmen.

 

Wiederholer können nach Absprache an einem Achtsamkeitstag teilnehmen. Es fallen Kosen in Höhe von 80 € an.

 

"Wir brauchen die Stille,

um mit dem Glück in Berührung zu kommen,

das auf dem Grund unseres Herzens in uns ruht.

Wenn wir immer nur in Bewgung sind,

werden wir es in uns nicht spüren.

Es ist wie ein See. Nur, wenn er ganz ruhig ist,

spiegelt sich in uns die Herrlichkeit, die uns umgibt.

Dann spüren wir die Freude, die in uns liegt."

                                                           Anselm Grün


Achtsamkeits- und Meditationsabende

Frieden beginnt mit einem ruhigen Geist

 

Möchtest du aussteigen aus deinem Gedankenkarussell und endlich Ruhe finden?
Sehnst du dich danach wieder bei dir zuhause anzukommen?
Möchtest du in der Gruppe in die wohltuende Stille eintauchen und gestärkt daraus hervorgehen?

Dann gönn dir einen Abend mit Anregungen und Anleitungen zur Achtsamkeit.

Befreie deinen Geist von altem "Zeug" mit Atem- und Bewegungs- meditationen.

Und genieße das gemeinsame zur Ruhe kommen.

 

 Termine:  jeweils Freitag Abend von 19.00 Uhr - ca. 21.30 Uhr, 03.8. / 24.8. / 21.9. / 19.10. / 9.11. / 30.11. / 14.12.

Die Abende haben jeweils folgende Themen: Anfängergeist, Geduld, Vertrauen, Nicht-Urteilen, Akzeptanz und 
Dankbarkeit

 

 Ort: Praxis Daniela Möslang, Lindemoosweg 23, 82327 Traubing

 Kosten: 15 € pro Abend

 

Info und Anmeldung gerne hier oder telefonisch unter 08157 - 901107