Nächste MBSR-Kurse
Ich habe mich spezialisiert auf kleine Kurse, auch Partnerkurse als Präsenzkurse.
Die Teilnehmer profitieren in diesen Kursen davon, dass mehr Zeit für die Inhalte und das Üben zur Verfügung steht und bei Wunsch auch mehr auf individuelle Problematiken eingegangen werden kann.
Bei allen MBSR-Kursen (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein Vorgespräch zur Orientierung obligatorisch. Dieses Gespräch kann auch per Zoom erfolgen. Die Kursteilnehmer erhalten ausführliches Kursmaterial in Schriftform und Übungsmedien für zuhause. Bei Bedarf biete ich ein persönliches Nachgespräch an und Mail-Betreuung während des Kurses.
Präsenz-MBSR-Kurse
Umfang: jeweils 8 Kurseinheiten à ca. 2,5 - 3 Stunden, 1 Achtsamkeitstag
Ort: Möslang, Lindemoosweg 23, Traubing
Kosten: 400.- € inkl. ausführlichen Kursunterlagen und Übungs-Medien bei 2 Teilnehmern, Solokurs 430 €
Termine:
Nächster Vormittags-Kurs:
MBSR-Vormittags-Kurs dienstags ab 26. September 2023, jeweils von 09.00 - ca. 12.00 Uhr,
Achtsamkeitstag nach Absprache, Sa oder So 10-17 Uhr
Nächster Abend-Kurs
MBSR-Abend-Kurs mittwochs ab dem 27. September 2023, jeweils von 18.30 - ca. 21.30 Uhr
Achtsamkeitstag nach Absprache, Sa oder So 10-17 Uhr
Hinweis:
Der MBSR-Kurs kann eine medizinische oder psychologische Behandlung gut ergänzen, jedoch nicht ersetzen.
Viele Krankenkassen unterstützen den MBSR 8-Wochen-Übungskurs im Rahmen des Präventionsangebotes zur Stressbewältigung.
Info und Anmeldung gerne hier oder telefonisch unter 08157 - 901107
Achtsamkeits-Vertiefungskurs
Ausgewählte Themen mit Achtsamkeit tiefer erforschen
Dieser Kurs ist speziell für Teilnehmer früherer MBSR-Kurse, bzw. in Achtsamkeit geschulter Interessierter. Er vertieft Themen, die in oder nach dem Achtsamkeits-Kurs aufgetreten sind und jetzt in einzelnen Vormittagen/Abenden vertieft werden können.
Der Vertiefungskurs beinhaltet immer 4 Sessions à ca. 2,5-3 Stunden.
Die Themen-Vormittage/Abende können individuell zusammengestellt werden.
Ich biete die Vertiefung in Präsenz an. Bei Fragen, bitte gerne Kontakt aufnehmen!
Selbstliebe
Selbstkonzepte, Selbstsabotage, Muster
Gewaltfreie Kommunikation
Achtsame Kommunikation
Gefühle als Kraft
Wertekompass
Beziehungskompetenz
Vergebung
Projektionen heilen
Raus aus der Angstfalle
Mindset
Visionsarbeit
Nächster Vertiefungskurs findet wieder ab November 2023 statt.
Termine: jeweils mittwochs: 8.11./15.11./29.11./6.12.2023
Kosten: 200 € für 4 Termine, 9.00 Uhr - 11.30 Uhr oder 18.00 - 21.30 Uhr, Einzelkurs 300 €
Ort: Praxis Daniela Möslang, Lindemoosweg 23, 82327 Traubing
Info und Anmeldung gerne hier oder telefonisch unter 08157 - 901107
Rückmeldung von Teilnehmern
Ich hatte einen Punkt erreicht, an dem sich mein Leben nach einer schwerwiegenden Diagnose und mit privaten Problemen angereichert, nicht mehr gut anfühlte. Dieser Kurs half mir aus der ewigen Gedankenspirale heraus wieder zu mir selbst zu finden - oder vielleicht auch mich überhaupt einmal richtig kennenzulernen. Danielas sensible Art und ihre Intuition trugen maßgeblich dazu bei. Danke für Alles!!
Nicole K. (Lehrerin)
Nachdem ich mich schon längere Zeit von privaten und beruflichen Problemen gestresst und überfordert fühlte, hatte ich den Wunsch, etwas in meinem Leben zu verändern. Der MBSR Kurs hat mir so viele neue Impulse gegeben. Vieles sehe ich jetzt viel klarer, spüre Frieden, Gelassenheit und innere Ruhe. Mit den Belastungen des Alltags kann ich besser umgehen. Ich kann diesen Kurs jedem nur ans Herz legen. Anna M. (Ärztin)
Ich habe an dem MBSR Kurs teilgenommen, nachdem ich aufgrund von jahrelanger körperlicher und seelischer Anstrengung völlig erschöft war, so dass ich meine Berufstätigkeit nicht mehr nachkommen konnte und mich von einer ständigen Traurigkeit verfolgt fühlte. Nach anfänglicher Skepsis war ich schließlich doch sehr überrascht zu merken, dass ich auf dem besten Wege bin meinen für immer verloren geglaubten Gesundheitszustand wieder herzustellen. Der Kurs war für mich eine Bereicherung und ich kann ihn jedem nur empfehlen. Eszter N. (Altenpflegerin)
Nach meinem Burnout habe ich im Kurs langsam wieder gelernt meinen Körper wahrzunehmen und meine Gefühle zu akzeptieren. Ich wurde ruhiger und konnte langsam auch wieder besser schlafen. Mir ist klar geworden, dass ich dran bleiben muss und bin sehr dankbar für diese Erfahrungen. Philipp T. (Manager)
"Es gibt eine Vollkommenheit tief in allem Unzulänglichem.
Es gibt eine Stille tief in aller Rastlosigkeit.
Es gibt ein Ziel inmitten aller weltlichen Sorgen.
Das bist du."
Buddha
Achtsamkeitstag - Tag der Stille
Der nächste Achtsamkeitstag findet im Dezember statt. Genauer Termin wird noch bekannt gegeben.
Bei Interesse bitte Kontakt aufnehmen!
Achtsamkeitstage sind essentieller Bestandteil des 8-Wochen-Kurses.
Kursteilnehmer, die während des Kurses nicht am Achtsamkeitstag teilnehmen können, können nach Absprache und wenn freie Plätze vorhanden sind, an einem Achtsamkeitstag der folgenden Kurse teilnehmen.
Wiederholer können nach Absprache an einem Achtsamkeitstag teilnehmen. Es fallen Kosten in Höhe von 50 € an.
"Wir brauchen die Stille,
um mit dem Glück in Berührung zu kommen,
das auf dem Grund unseres Herzens in uns ruht.
Wenn wir immer nur in Bewgung sind,
werden wir es in uns nicht spüren.
Es ist wie ein See. Nur, wenn er ganz ruhig ist,
spiegelt sich in uns die Herrlichkeit, die uns umgibt.
Dann spüren wir die Freude, die in uns liegt."
Anselm Grün
Achtsamkeits- und Meditationsabende
Frieden beginnt mit einem ruhigen Geist
Möchtest du aussteigen aus deinem Gedankenkarussell und endlich Ruhe finden?
Sehnst du dich danach wieder bei dir zuhause anzukommen?
Möchtest du in der Gruppe in die wohltuende Stille eintauchen und gestärkt daraus hervorgehen?
Dann gönn dir einen Abend mit Anregungen und
Anleitungen zur Achtsamkeit.
Befreie deinen Geist von altem "Zeug"
mit Atem- und Bewegungsmeditationen.
Genieße das gemeinsame zur Ruhe kommen.
Im Moment finden keine Meditationsabende statt
An den Abenden wird Achtsamkeit praktiziert, gemeinsam meditiert und zum Schluß gibt es die Möglichkeit zur Reflektion.
Termin: bei Bedarf bitte nachfragen
Ort: Praxis Daniela Möslang, Lindemoosweg 23, 82327 Traubing
Kosten: 15 € pro Abend
Info und Anmeldung gerne hier oder telefonisch unter 08157 - 901107