Nächste MBSR-Kurse

Bei allen MBSR-Kursen (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein Vorgespräch zur Orientierung obligatorisch. Die Kursteilnehmer erhalten ausführliches Kursmaterial in Schriftform und Übungsmedien für zuhause. Bei Bedarf biete ich ein persönliches Nachgespräch an und Mail-Betreuung während des Kurses.

Ein wesentliches Element der Achtsamkeitsschulung besteht im regelmäßigen Üben formaler Übungen sowie Achtsamkeitsübungen im Alltag.

 

Ich biete als besonders Entgegenkommen für meine Teilnehmer kleine Kurse mit max. 4 Teilnehmern an !!!

Umfang:    jeweils 8 Kurseinheiten à 3 Stunden, 1 Achtsamkeitstag

Ort:            Möslang, Lindemoosweg 23, Traubing

Kosten:     380.- € inkl. ausführlichen Kursunterlagen und Übungs-Medien

 

Termine:

Nächster Abend-Kurs:

MBSR-Abend-Kurs dienstags ab 03. September 2019, jeweils von 18.30 - 21.30 Uhr

3.9./10.9./17.9./24.9./1.10./8.10./15.10./22.10.2019  Achtsamkeitstag am Sa. 12.10. oder So 13.10. von 10 -17 Uhr

 

Nächster Vormittags-Kurs:

MBSR-Vormittags-Kurs dienstags ab 03. September jeweils von 09.00 - 12.00 Uhr

3.9./10.9./17.9./24.9./1.10./8.10./15.10./22.10.2019  Achtsamkeitstag am Sa. 12.10. oder So 13.10. von 10 -17 Uhr

 

Hinweis:   

Der MBSR-Kurs kann eine medizinische oder psychologische Behandlung gut ergänzen, jedoch nicht ersezten.

Viele Krankenkassen unterstützen den MBSR 8-Wochen-Übungskurs im Rahmen des Präventionsangebotes zur Stressbewältigung.

 

Info und Anmeldung gerne hier oder telefonisch unter 08157 - 901107

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Rückmeldungungen von Teilnehmern:

 

Nachdem ich mich schon längere Zeit von privaten und beruflichen Problemen gestresst und überfordert fühlte, hatte ich den Wunsch, etwas in meinem Leben zu verändern. Der MBS R Kurs hat mir so viele neue Impulse gegeben. Vieles sehe ich jetzt viel klarer, spüre Frieden, Gelassenheit und innere Ruhe. Mit den Belastungen des Alltags kann ich besser umgehen. Ich kann diesen Kurs jedem nur ans Herz legen.                                          Anna M. (Ärztin)

 

Ich habe an dem MBSR Kurs teilgenommen, nachdem ich aufgrund von jahrelanger körperlicher und seelischer Anstrengung völlig erschöft war, so dass ich meine Berufstätigkeit nicht mehr nachkommen konnte und mich von einer ständigen Traurigkeit verfolgt fühlte. Nach anfänglicher Skepsis war ich schließlich doch sehr überrascht zu merken, dass ich auf dem besten Wege bin meinen für immer verloren geglaubten Gesundheitszustand wieder herzustellen. Der Kurs war für mich eine Bereicherung und ich kann ihn jedem nur empfehlen.               Eszter N. (Altenpflegerin)

 

Nach meinem Burnout habe ich im Kurs langsam wieder gelernt meinen Körper wahrzunehmen und meine Gefühle zu akzeptieren. Ich wurde ruhiger und konnte langsam auch wieder besser schlafen. Mir ist klar geworden, dass ich dran bleiben muss und bin sehr dankbar für diese Erfahrungen.                 Philipp T. (Manager)

 

 


 

 

 

 

 

"Es gibt eine Vollkommenheit tief in allem Unzulänglichem.

 Es gibt eine Stille tief in aller Rastlosigkeit.

 Es gibt ein Ziel inmitten aller weltlichen Sorgen.

 Das bist du."

 

 Buddha


Achtsamkeitstag

Der nächste Achtsamkeitstag findet am So, 7. Juli 2019 statt.

Achtsamkeitstage sind essentieller Bestandteil des 8-Wochen-Kurses.

Kursteilnehmer, die während des Kurses nicht am Achtsamkeitstag teilnehmen können, können nach Absprache und wenn freie Plätze vorhanden sind, an einem Achtsamkeitstag der folgenden Kurse teilnehmen.

 

Wiederholer können nach Absprache an einem Achtsamkeitstag teilnehmen. Es fallen Kosten in Höhe von 50 € an.

 

 

 

"Wir brauchen die Stille,

um mit dem Glück in Berührung zu kommen,

das auf dem Grund unseres Herzens in uns ruht.

Wenn wir immer nur in Bewgung sind,

werden wir es in uns nicht spüren.

Es ist wie ein See. Nur, wenn er ganz ruhig ist,

spiegelt sich in uns die Herrlichkeit, die uns umgibt.

Dann spüren wir die Freude, die in uns liegt."

                                                           Anselm Grün


 

NEU  NEU  NEU  NEU   NEU  NEU  NEU   NEU  NEU

Bewusstseinsfördernde Jahresgruppe

Bewusstsein ist der Schlüssel zu Freiheit, Freude und Kreativität

 

Du möchtest dein Leben bewusster und verantwortungsvoller gestalten.

Dich interessieren Themen wie Werte, Erfolg und Spiritualität.

Du willst dich mehr in Selbstliebe und Selbstfürsorge üben.

Du möchtest in Frieden kommen mit dir und deinen Lieben.

 

Dann bist du eingeladen, an den Themenabenden der Jahresgruppe teilzunehmen. Die Themen werden mit Übunen, Meditationen und Reflektionen erarbeitet und vertieft.

 

Termine: jeweils Sonntag Abend von 18.00 Uhr - 21.30 Uhr,

 

Beziehung als Weg                                So. 16. Juni 2019

Dein Recht auf Fülle                             So. 14. Juli 2019

 

 Ort: Praxis Daniela Möslang, Lindemoosweg 23, 82327 Traubing

 Kosten: 40 € pro Abend

 

Info und Anmeldung gerne hier oder telefonisch unter 08157 - 901107

 


Achtsamkeits- und Meditationsabende

Frieden beginnt mit einem ruhigen Geist

 

Möchtest du aussteigen aus deinem Gedankenkarussell und endlich Ruhe finden?
Sehnst du dich danach wieder bei dir zuhause anzukommen?
Möchtest du in der Gruppe in die wohltuende Stille eintauchen und gestärkt daraus hervorgehen?

 

Dann gönn dir einen Abend mit Anregungen und

Anleitungen zur Achtsamkeit.

 

Befreie deinen Geist von altem "Zeug"

mit Atem- und Bewegungsmeditationen.

 

Genieße das gemeinsame zur Ruhe kommen.

 

 Termine:  jeweils Freitag Abend von 19.00 Uhr - 20.30 Uhr, 11.01. / 01.02. / 22.2. / 15.3. / 05.04. 2019

An den Abenden wird gemeinsam meditiert und zum Schluß gibt es die Möglichkeit zur Reflektion.

 

 Ort: Praxis Daniela Möslang, Lindemoosweg 23, 82327 Traubing

 Kosten: 15 € pro Abend

 

Info und Anmeldung gerne hier oder telefonisch unter 08157 - 901107